我去年查出乳房有钙点，大夫看了说没事，但是我自己总是害怕，害怕会转成癌，有什么办法能消除掉它吗?答:一个人想要健康幸福，有两条路子。
一条是心灵回归传统文化;另一条是身体回归自然生活。
有些人会说，我人在城市，身不由己，如何回归山村自然呢?我也知道在山村生活好啊!这说明他还没有明白自然生活的真谛。
走进乡村生活只是一种表面的回归自然，最重要的是走进一种规律合乎道的生活方式，这才是真正的道法自然，回归自然。
比如日出而作，日落而息，不熬夜，不过度。
顺应自然之道去过活，才是自然生活的真谛。
我们生活在山里虽然环境不错，但为何照样有些山民得顽固风湿，还有各种疑难杂病呢?原来他们有些虽然身处在环境优美的山里，但晚上看电视到十二点，早上睡到九点多也不吃早餐。
还经常跟家人大声吵架，成为情绪污染的元凶。
我们都知道环境污染很可怕，其实心灵情志的污染更可怕。
那应该怎么办呢?我们不仅要做好自然环境的保护，还要做好心灵环保!我们常说“相由心生”，“相” 不仅指人的面相，像这些结石相，癌症相，乳房包块相，也都属于相。
这些疾病相，本来是没有的，是后天心灵扭曲在前，情绪污染随之，而后疾病就形成了。
有人会问:你这么说的依据是什么呢?其实在孙思邈《千金方》，上就有家庭关系与养生的论述。
他说，凡居家要常注意内外长幼，有不快需要早点儿讲出来解决掉，而不是强忍着，以为没什么，结果-拖再拖， 杠在那里，最后演化成疾病， 甚至不断加重，遂至不救。
所以你看，这家庭关系多重要啊!很多得大病重病的人，一回想这一-生原来自己一 首都处于怨怒状态。
俗话说“怨恨恼怒烦，人生五毒丸”。
你如果天天服这“五毒丸”，没有毒死自己只能算自己命大。
就像天天电闪雷鸣，风雨交加，草木花鸟当然被摧残了。
回归自然的真谛是什么?是回归一颗平静 自然喜乐的心。
中医讲天人合一，你的人生也是一个自然小宇宙。
《菜根谭》讲，疾风骤雨，禽鸟凄凄惨惨，晴天朗日，草木欣欣向荣，是以天地不可一日无和气，人心不可一日无喜神。
害怕疾病，对身体健康无助。
找到害怕疾病的原因，然后去修改它，这样才是对身体健康真正有好处。
我们现在早晚会做两个功课，- - 个是晨起发愿文，一个 是夜幕省思文。
晨起发愿文，能够引导我们一天走向正能量;而夜幕省思文，能够消除我们一一 整天的负能量。
大家可以尝试为自己量身写一些发愿文，或省思文，也可以到网上去找一些文章做参考。
一个人常发美好的愿望，如愿天常生好人，愿人常行好事，身体的阳光正气会越来越多。
常反思自己过失，身体阴暗病气会越来越少。
现在人只想健康，却很少去发愿，去省思，如果说健康是硕果，而发愿省思就是浇灌人生这棵树的甘露肥料。
祖师大德常说，定课很重要，确实这早晚的定课非常重要。
我们经常去做，还怕得不到硕果吗?
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